Awas! Main Ponsel Terlalu Lama Ganggu Kesehatan Tulang Belakang

Ponsel maupun gadget sekarang ini tidak bisa lepas dari kehidupan kita sehari-hari. Memang sih, keduanya sangat membantu dalam kehidupan modern saat ini. Tapi, tahukah Anda bahwa ternyata main ponsel atau gadget secara berlebihan dapat berakibat fatal bagi kesehatan tulang belakang. Apalagi jika dilakukan sejak usia dini.

Seperti dikutip dari laman dailymail.co.uk, beberapa penelitian terungkap bahwa bermain ponsel atau gadget dapat merusak tulang belakang dan rentan terhadap masalah kesehatan. Menurut pakar tulang belakang di New South Wales, Dr. James Carter bahwa sekarang ini terjadi peningkatan kerusakan pada tulang belakang. Yang lebih mengejutkan lagi adalah kerusakan ini dialami oleh remaja dan anak-anak usia sekolah. Penyebabnya adalah penggunaan ponsel atau gadget yang berlebih.  Dan bagi dokter tersebut, ini merupakan masalah yang sangat serius.
Dr. Carter lebih lanjut mengatakan bahwa pengaruh ponsel tidak hanya memicu kerusakan tulang belakang tapi juga memicu kerusakan pada tulang punggung hingga leher. Jika demikian maka akan berpengaruh berat pada pelepasan hormon bahagia yakni endorfin. 
Para peneliti mengatakan jika dalam memainkan ponsel setiap orang dapat menghabiskan waktu hingga 4 jam atau lebih dalam sehari. Maka jika dihitung selama satu tahun, seseorang menghabiskan waktu 1.400 jam untuk menunduk memainkan ponsel. Padahal normalnya kepala manusia hanya berbobot 5 kg. Tapi jika dalam keadaan menunduk dengan sudut 15 derajat leher menanggung beban setara dengan 12.25 kg. Jika menunduknya lebih rendah maka akan memiliki beban yang lebih berat lagi.
Menurut seorang mantan gubernur Australian Spinal Research Foundation bahwa kebiasaan bermain ponsel dapat menyebabkan tulang punggung bergeser 4 cm dari tempat aslinya. Hal ini tentu saja sangat berbahaya dan untuk menyembuhkannya tak jarang harus dilakukan operasi bedah.
Bermain ponsel dengan cara menunduk harus kita hindari, Anda bisa bermain dengan tiduran. Tapi ini memiliki efek negatif karena tidak baik untuk kesehatan mata. Cara yang terbaik adalah membatasi penggunaan ponsel setiap harinya, agar tulang belakang lebih sehat dan tidak menimbulkan masalah kesehatan.
via vemale

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *