Cara Mengatasi Diare Secara Alami

Diare merupakan kondisi dimana ketika BAB yang dikeluarkan cair ataupun encer. Penyebab dari diare ini cukup banyak seperti karena makanan tertentu, iritasi usus, virus lambung, dan juga bakteri.
diare
Ketika Anda mengalami diare, banyak cairan yang terbuang. Semua cairan yang kita konsumsi akan dibuang lagi melalui saluran pembuangan. Jika ini terjadi secara terus menerus, maka akan mengalami dehidrasi. Dan jika mencapai level yang berbahaya diare ini dapat mengancam nyawa penderitanya.
Makanya, jangan menganggap enteng diare apalagi jika terjadi pada anak-anak. Jangan mendiamkan begitu saja segera atasi dengan diperiksakan ke dokter atau bisa juga dengan mengobati diare ini secara alami.  Hal ini seperti dikutip dari vemale :
1.       Mengonsumsi BRAT
Apa itu BRAT? Ini merupakan singkatan dari Banana, Rice, Applesauce dan Toast yang artinya pisang, nasi, saus apel dan  roti. Makanan tersebut sangat mudah dicerna, sehingga tidak menyebabkan iritasi yang berlebih pada sistem pencernaan. Selain itu makanan ini juga memiliki sifat sebagai pengikat.
2.       Mengonsumsi Yogurt

Ketika Ladies mengalami diare ini artinya bahwa tubuh mencoba untuk melepaskan diri dari bakteri jahat. Salah satu cara untuk mengatasi diare adalah dengan mengonsumsi yogurt. Hal ini karena yogurt kaya akan probiotik yang dapat berfungsi menjaga system pencernaan agar lebih sehat.
3.      Mengonsumsi Cairan yang mengandung elektrolit
Ketika Anda mengalami diare maka tubu akan cenderung cepat mengalami dehidrasi dan kehilangan elektrolit. Agar tidak terjadi hal tersebut maka Anda harus meningkatkan asupan cairan dan kaldu agar bisa merehidrasi dan menggantikan elektrolit tubuh yang hilang.
Itulah beberapa cara mengatasi diare secara alami yang bisa Anda praktekkan secara mudah. Agar diare tidak parah perhatikan betul-betul makanan atau minuman yang Anda konsumsi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *