Manfaat dan Khasiat Makan Mentimun Setiap Hari

Manfat dan Khasiat Mentimun –┬áMentimun sangat populer di masyarakat karena sering kali dijadikan lalapan. Banyak yang menggunakan mentimun sebagai bahan untuk memperoleh kecantikan secara alami.

Mentimun

Selain itu mentimun juga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh lo ladies..

Hal ini seperti dikutip dari okezone.com yang dilansir dari Boldsky ada 7 khasiat makan mentimun setiap hari.

Membantu Mengontrol Diabetes

Salah satu penyakit yang banyak diderita di Indonesia adalah Diabetes. Untuk itu kita perlu menjaga diri kita agar tidak terkena penyakit ini. Mentimun yang sering kita temui bisa membantu dalam mengontrol diabetes.

Mentimun yang telah dibuat jus mengandung hormon khusus yang diperlukan oleh sel-sel pankreas guna memproduksi insulin. Dengan diproduksinya insulin maka sangat menguntungkan pasien diabetes sehingga bisa terkontrol.

Membantu memerangi Kanker

Kandungan didalam mentimun terdapat 3 lignan yang disebut dengan pinoresinol, lariciresinol dan secoisoralriresinol. Ketiga lignan tersebut membantu mengurangi risiko terkena penyakit kanker ovarium, payudara, prostat dan kanker rahim.

Mentimun untuk mengurangi kolesterol

Jika ladies memiliki kolesterol tinggi, maka Anda bisa memanfaatkan mentimun untuk menguranginya. Berdasarkan pendapat para peneliti bahwa mentimun mengandung sterol yang merupakan senyawa untuk mengurangi kolesterol.

Mentimun Mampu mengontrol tekanan darah

Magnesium, kalium dan serat yang terdapat didalam mentimun sangat efektif untuk mengontrol tekanan darah. Jadi, jika Anda ingin mengontrol tekanan darah agar stabil sebaiknya Anda menjadikan mentimun sebagai camilan Anda setiap hari.

Mentimun Untuk Menurunkan Berat Badan

Bingung cara menurunkan berat badan? nah, Anda bisa memanfaatkan mentimun karena rendah kalori dan penuh dengan kandungan air.

Mentimun untuk meredakan Nyeri Sendi

Apakah Anda sering nyeri sendi? jika iya cobalah untuk mengonsumsi mentimun setiap hari. Mentimun merupakan sumber silika yang dapat memperkuat jaringan sendi.

Hal ini karena Mentimun mengandung kalsium, folat, magnesium dan vitamin A, C, D, B1 serta B6. Dengan mengonsumsi mentimun setiap hari juga bisa mengurangi rasa sakit karena arthritis dan rematik dengan menurunkan kadar asam urat.

Mentimun membantu menyembuhkan mual pagi hari

Jika Anda sering mengalami mual di pagi hari, cobalah untuk mengunyah beberapa irisan mentimun sebelum tidur. Dengan cara ini maka rasa mual dipagi hari akan berkurang. Karena kandungan vitamin B, gula dan elektrolit dapat memenuhi nutrisi penting sehingga dapat mengurangi rasa sakit di kepala dan mual.

Itulah 7 manfaat dan khasiat mentimun bagi kesehatan. Jika Anda mengalami masalah seperti diatas, silahkan mencoba mengonsumsi mentimun dan Anda akan merasakan keadaan menjadi lebih baik.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *