Manfaat dan Khasiat Mangga Bagi Ibu Hamil

Bagi ibu hamil salah satu yang sering dirasakan diawal kehamilan adalah mengidam. Banyak hal-hal aneh jika ibu hamil sedang ngidam. Ada yang gak suka dengan bau-bauan tertentu, ada yang gak suka dengan makanan yang dulunya adalah kesukaannya. Dan ada juga yang sangat suka dengan buah mangga.
manfaat mangga bagi ibu hamil
Mangga Untuk Ibu Hamil

Buah mangga merupakan salah satu yang paling sering dijadikan bahan untuk mengidam. Selain memiliki rasa yang enak, ternyata dengan mengonsumsi buah ini maka ibu hamil akan mendapatkan manfaat yang cukup besar bagi perkembangan janin dan kesehatannya. Karena kandungan nutrisi dan vitamin yang terdapat didalam mangga sangat melimpah.
Berdasarkan informasi dair babycenter.in, bahwa mangga memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Vitamin ini merupakan nutrisi yang sangat penting untuk ibu hamil. Karena apabila kekurangan vitamin A selama masa kehamlan akan sangat berbahaya bagi ibu dan bayi yang ada dikandungannya. Vitamin A ini di dalam tubuh ibu hamil akan berfungsi untuk memperkuat dan meningkatkan system kekebalan dari ibu dan bayi didalam rahim.
Ternyata tak hanya itu saja manfaat vitamin A dalam hal ini yang terdapat didalam mangga bagi ibu hamil. Vitamin A yang ada mangga juga membantu proses tumbuh kembang organ janin seperti pernafasan, jantung, ginjal dan tulang. Selain itu juga bermanfaat membantu perkembangan syaraf kognitif dan motorik dari calon bayi.
Kandungan pro-vitamin A atau karoten yang terdapat didalam mangga juga memiliki manfaat untuk mencegah calon ibu dari infeksi. Karena disaat hamil maka calon ibu akan lebih rentan terkena serangan infeksi virus dan bakteri.
Hati-Hati Makan Mangga Karbitan
Mangga memang baik bagi ibu hamil, tapi Anda harus tetap hati-hati karena ada mangga yang dimatangkan secara kimia dengan zat kimia karbit. Karena mangga yang matang secara proses karbit bias menjadi racun bagi Anda dan juga bayi didalam kandungan. Hal ini karena karbit mengandung arsen yang bisa membahayakan kesehatan Anda dan janin.
Efek samping yang ditimbulkan jika mengonsumsi mangga yang dimatangkan secara karbit adalah mual dan muntah, pusing, ngantuk, mood swings, sariawan dalam mulut dan yang fatal adalah keracunan.
Kenali mangga karbitan dan mangga matang secara alami.
Agar Anda tidak bingung mana yang mangga matang secara alami dan mana yang karena zat kimia karbit berikut ini cara mengenalinya. Untuk mengenalinya silahkan bedakan baunya. Untuk mangga yang masak di pohon cenderung memiliki wangi yang khas sedangkan mangga karbitan tidak berbau.

Karena khasiat mangga bagi ibu hamil sangat besar, mulai sekarang Anda jangan ragu mengonsumsi mangga. Dan Pastikan Anda memilih mangga yang matang di pohon bukan karena karbit.
via vemale

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *