penuaan dini

Penuaan Dini Pada Wajah Hati-Hati dengan Kebiasaan Ini

Penuaan dini, tentu saja setiap orang gak ingin mengalaminya dan pastinya Ladies juga. Seseorang akan terlihat tampak cepat lebih tua terlihat dari kondisi kulitnya yang kusam, berkeriput dan kusut. Berdasarkan pendapat para ahli bahwa terjadinya penuaan dini itu karena beberapa penyebab.  Dan ternyata  penyebab ini malah sering dilakukan oleh semua orang tanpa mereka sadari.

penuaan dini

Apa saja itu?

Menurut informasi yang pustaka wanita peroleh dari prevention.com bahwa ada beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan penuaan dini terjadi lebih cepat.

Pola Makan Buruk

Kebiasaan yang sering dilakukan adalah tidak menjaga pola makan atau pola makan buruk. Contohnya apa sih? yaitu makan tidak tepat waktu, mengonsumsi makanan berlemak, glukosa, bahan perasa buatan dan jarang makan sayur maupun buah.

Agar Ladies tidak merasakan penuaan dini yang lebih cepat sebaiknya Anda mengatur pola makan agar lebih sehat.

Kurang Tidur

Kebiasaan yang tanpa disadari dan sering dilakukan adalah kurang tidur. Banyak diantara kita yang tidurnya larut malam, padahal hal ini sangat buruk bagi kesehatan dan juga menyebabkan terjadinya penuaan dini. Agar tubuh sehat dan kulit lebih awet muda sebaiknya Anda tidur yang berkualitas yaitu 6 sampai dengan 8 jam.

Stres Berat

Salah satu penyebab dari penuaan dini lebih cepat adalah stres berat. Mengalami stres berat merupakan hal yang tidak baik untuk kesehatan fisik ataupun psikis. JIka mengalami stres akan mempengaruhi pola hidup yang akan semakin buruk dan tidur yang tidak nyenyak sehingga beresiko terjadi penuaan dini. JIka Anda memiliki masalah seberat apapun Anda harus tetap sabar dan tenang serta mencoba bahagia.

Malas

Sifat malas ternyata juga menjadi pemicu terjadinya penuaan dini. Bahkan para ahli menyebutkan bahwa malas merupakan salah satu penyebab terjadinya penuaan dini. Karena hal ini akan membuat Ladies enggan menjaga kesehatan dan kecantikan. Selain itu Anda juga akan enggan untuk menjaga kesegaran dan kebugaran tubuh.

Kecanduan (Nikotin atau kafein)

Kecanduan baik itu nikotin ataupun kafein bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini. Begitu pula jika Ladies Kecanduan minuman beralkohol. Ketika mengalami kecanduan maka efek yang paling terlihat adalah penuaan dini. Makanya segera hentikan kebiasaan mengonsumsi nikotin, kafein dan jenis lainnya.

Nah, itulah beberapa kebiasaan yang tidak disadari bisa menyebabkan terjadinya penuaan dini lebih cepat. Selain kebiasaan diatas ada lagi yang juga bisa menyebabkan penuaan dini yaitu memakai kosmetik yang salah, kurang mium air putih, jarang mengonsumsi sayur dan buah serta jarang olahraga.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *